– La competizione “Formula 2.0” (online) è riservata a squadre composte da 3 elementi (di cui almeno uno di sesso femminile).
– Possono partecipare atleti di ASD/SSD affiliate a C.S.A.In. con tessera agonista in corso di validità.
– Prima tappa 30 aprile 2021, seconda tappa 6 giugno 2021.
– La competizione prevede l’esecuzione in circuito con sequenza libera di 3 esercizi. Gli esercizi di gara sono: Push Up, Push up in appoggio sulle ginocchia (facoltativo cat.
femminile), Plank Up & Down e Squat & Press. Devono essere effettuati in uno spazio delimitato senza ostacoli che limitino la visibilità.
– La competizione si intende effettuata “A RIPETIZIONI” nel tempo stabilito di 1 minuto per esercizio. Occorre che l’atleta effettui il maggior numero di ripetizioni dei 3 esercizi nel tempo limite stabilito.
– 1 ripetizione corretta = 1 punto.
– Nel caso di ripetizioni che non rispettino i requisiti di validità richiesti, esse non verranno conteggiate ai fini della prova.
– Nel caso in cui l’atleta si fermi durante l’esecuzione delle prove, il cronometro continuerà a conteggiare il tempo.
– Il tempo totale (gara/recupero) a disposizione per eseguire l’intera prova è di 5 minuti e sarà conteggiato a partire dalla prima ripetizione del primo esercizio.
– La classifica a squadre verrà stilata sommando i punteggi (ripetizioni) ottenuti dai singoli atleti.
– La classifica individuale verrà stilata per singola categoria maschile e femminile tenendo conto dei punteggi ottenuti dagli atleti appartenenti alle squadre partecipanti (NON è
possibile partecipare individualmente!).